ダイエットと人生の愚痴
あ〜〜〜〜今自尊心が地に落ちてくのを感じる。
ダイエットしても全然成果出ない。エグい二重顎とタルミほうれい線の不機嫌クソババア顔のまんま。
いや、まあ一週間でそんな目に見える結果なんてでないって頭では分かってたんだけど……
でも好きでもないもの毎食食べて、行きたくもないジムに行って、これをずっと続けられる人ってほんとすごいよ。
一週間でストレス爆発してうばドカ食いしてるもんw
なんか何回マシン頑張って食事頑張っても身体のラインに変化ないのを見ると、ほんとやる気削がれる。長い目で見なきゃ、ってのは分かってるんだけど……
家から鏡なくそうかなまじでw 体型の変化チェックするのは大事だけどそれでモチベ失って投げ出しちゃうんじゃ本末転倒よな。
あ〜情けない。てか好きなものが食べられないってこんなに辛いもんだと思わなかったな。
はーあ。一進一退過ぎんだろ。もう食事の記録も疲れて仕事終わった後に運動はストレス解消になるって自分に言い聞かせて若い男の子だらけのジムで見向きもされずに黙々トレーニングするのも毎朝難治性汚肌の現実突きつけられんのもファンデとテカリ止めパウダー塗りたくんのも何の楽しい会話もなく仕事から帰んのも全部つかれた。
なんで人は、というか自分は、こんなに「イケメンからの愛」に執着するんだろう。
ずっと手に入れられなかったものだからか。
この欲求さえなくなってくれればいっそ楽になれるのになあ。
ま〜〜本能か。みんなそうだしな。けっきょく本能の奴隷でさあ人間なんか。
しんど。
確かにホストにハマる人の気持ちも分かるなあ。金払うだけでこの欲求が満たせるなら安いもんだよな。
ほんと、消えてくれないかなぁこの欲求。性欲なのか、愛されたい欲求なのか、子孫を残したいっていう本能なのか、呼び方は分からんけど……もう「コレ」に振り回されるのは疲れたんよ……でも愛を向ける対象がないと、ずっと満たされない感じがする。てかそもそも、満たされるとか満たされないとかっていうこういう気持ちの正体って一体何？クソ曖昧な感情で人の一生振り回しやがって。もうお前の思うようにはさせんぞ。まじでボーナスでペルーでガマ毒キメてやろうか。
あ〜〜ままならんなあ人生て。
とりあえず昨日ウバったポテチ食うか。
nosh の高たんぱく＆低脂質メニューまとめてみた
トップ10はこんな感じ
★一番右がタンパク質1gに対する脂質の量。
これが少ない方がいい
| 1 | チキンのトマトチーズがけ | 0.61 |
| 2 | ジョニーのからあげ監修 あごだしからあげ | 0.80 |
| 3 | ジョニーのからあげ監修 醤油からあげ | 0.85 |
| 4 | 鶏肉の照り焼き | 0.92 |
| 5 | やみつき塩から揚げ | 0.93 |
| 6 | 旨だれペッパーチキン | 0.95 |
| 7 | 豚の生姜焼き | 0.97 |
| 8 | にんにく醤油から揚げ | 1.00 |
| 9 | 焼き鳥の柚子胡椒 | 1.02 |
| 10 | チキンのバジルオイル焼き | 1.05 |
意外とからあげが指数良かった……
「揚げ物だし絶対脂質多いだろうな」～と思って切ろうかと思ってたのにw
それ以外の要素で他のメニューの脂質が意外と高いんかな？
あ～はらへってきた
てかはてなブログってExcelファイル添付とかできないんだね……
HTML に変換して表にして記事内貼り付けとかなんかめんど……
ポストにシール貼ったら要らんチラシが入ってこんくなってめちゃ快適
まじチラシが入ってないってだけでこんなに心穏やかに過ごせるのかって思ったよね～
もしも興味ありそうなチラシが入ってたらあれだしな～と思ってしばらく貼らずに様子見てたんだけど、ピザ、Uber Eats初回割引クーポン、幼児向け英会話スクール、マンション、ポスティングバイトの募集、の無限ループでやっぱり受け取る必要なさそうだなってことで貼ることに決めたw
ネットで一応調べてみたら一応それ用のマグネットみたいのが売ってるみたいだね。
ただ、近所の100均にはなかったし、ネットで見ても地味に400円ぐらいするっぽかったから自分でそのへんの要らない紙に書けばよくね？と思って自作にした。
あと、既製品ってやたらどれも言葉が強いんよね。
「チラシ類一切投函禁止！！※※発見した場合は警察に通報します※※」
みたいなw
まあ一部悪質なポスティング業者もいるやろうけど、たいがいが仕事で入れてるだけやろうし、そんなケンカ腰にならんでも分かってくれるんじゃない？みたいな。だからとりあえず腰低めな文面にして、投函がやまなかったら語気を強くしていこうって思ってましたわね。
んで結局そのへんの紙に「チラシ類一切不要です。」的なことを書いて普通にセロハンテープで貼ってみた。（退去時にきれいに剥がれるかが若干不安ではあるけど、まあ時間かけてはがせばなんとかなるだろう……）
そしたら翌日からもう一切！ピタッッッっとチラシ入ってこんくなったんよ！
やっぱ話せばみんな分かるんやわ🤗
そんで「疲れて帰って毎日郵便受け開けて、うわチラシ来てるわと思って、今日取り出すかまた今度にするか一瞬迷って、まあでも溜めるとだるいしなと思ってちゃんと取り出して、内容読んで、要否を判断して、片手ふさがったまま家の鍵あけて、古紙ゴミ入れに捨てて、古紙の日にいちいち縛って捨てる」というこの過程全体がすっかりなくなると、めちゃくちゃ楽！！！！！もっと早く貼っとけばよかったわ。
Kali Linuxインストール@Oracle VirutalBox
デスクトップにKali Linuxダウンロードしてたんだけど
File Not Foundみたいなエラーが出てVM開けなかった。
エラーメッセージに表示されてた
C:\Users\Owner\AppData\Local\Temp\7zO07EEC197 フォルダに
kali-linux-2023.2-virtualbox-amd64.vdi ファイルコピーしたら
なんか開けた～✌
ちな、Owner内のAppDataっていうフォルダは隠しフォルダっぽい
あと、なんかまた背景画面変わってるね？ver新しいやつなのかな？
Kaliのこの中二感、毎回癖になるわあ……笑
"the quieter you become, the more you are able to hear"
口数を減らすほど、より多くのことが聞こえるようになる、的な？
嫌いじゃない😁
