nosh の高たんぱく＆低脂質メニューまとめてみた

トップ10はこんな感じ

★一番右がタンパク質1gに対する脂質の量。
　これが少ない方がいい

1	チキンのトマトチーズがけ	0.61
2	ジョニーのからあげ監修　あごだしからあげ	0.80
3	ジョニーのからあげ監修　醤油からあげ	0.85
4	鶏肉の照り焼き	0.92
5	やみつき塩から揚げ	0.93
6	旨だれペッパーチキン	0.95
7	豚の生姜焼き	0.97
8	にんにく醤油から揚げ	1.00
9	焼き鳥の柚子胡椒	1.02
10	チキンのバジルオイル焼き	1.05

意外とからあげが指数良かった……

「揚げ物だし絶対脂質多いだろうな」～と思って切ろうかと思ってたのにw

それ以外の要素で他のメニューの脂質が意外と高いんかな？

あ～はらへってきた

てかはてなブログってExcelファイル添付とかできないんだね……

HTML に変換して表にして記事内貼り付けとかなんかめんど……